瘦腿第一招：穿防静脉曲张裤袜，每天倒立双腿15分钟，平时多饮薏仁水消肿。
瘦腿第二招：平躺在床上做一些抬腰伸腿的小运动，或者经常穿着适脚的高跟鞋慢走。
瘦腿第三招：倒立和空踢等训练动作，小心不让双腿受伤、运动后还要涂抹润肤乳，让双腿又纤瘦又光滑。
瘦腿第四招：步行、缓步跑和跳舞会使大小腿的肌肉得到一定的锻炼。
瘦腿第五招：随时扭扭腰、踢踢腿，都有利于保持双腿肌肉的结实。
瘦腿第六招：尽量多站立、多走动，改掉总坐着不动的坏毛病。
瘦腿第七招：吃有瘦腿作用的食物，如海苔等。
瘦腿第八招：压腿运动可以减大腿，倒吊双腿可以减小腿，平时多走路和爬楼，尽量少开车、少坐电梯。
